Primeros handstand push-up estrictos

Primeros handstand push-up estrictos

Consigue tus primeros handstand push-up estrictos.

20€

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Características

  • Planificación de 4 semanas para conseguir tus primeras handstand push-ups estrictas.
  • 2 sesiones por semana.
  • 40-60 minutos por sesión.
  • Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.

Recomendado para

  • Atletas que todavía no tengan la fuerza para realizar su primera handstand push-up estricta.
  • Atletas que pueden hacer al menos 1 strict HSPU con abmat
  • Atletas que pueden hacer más de 3 handstand push-up con kipping sin abmat.

Coaching

  • Este plan está diseñado por Gerard Caballé, nuestro entrenador jefe experto en alto rendimiento y especializado en entrenamientos de fuerza y CrossFit.
  • Si quieres realizar una programación personalizada donde nuestra entrenador Gerard Caballé estructure tus entrenamientos en función de tu nivel y tu tiempo, entra aquí.

Si tienes cualquier duda sobre qué plan se ajusta mejor a tus necesidades, escríbenos a info@gritprogramming.cf.

Descubre todas nuestras programaciones aquí.