Capacidad bar muscle-up

Capacidad bar muscle-up

8 semanas para mejorar tu capacidad en BMU.

30€

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Características

  • Planificación de 8 semanas para mejorar tu capacidad en BMU.
  • 1 sesiones semana.
  • Sesiones de 45-60 minutos.
  • Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.

Recomendado para

  • Atletas que sean capaces de hacer al menos 3 bar muscle-ups.

No recomendado para:

  • Atletas que sólo hagan 1-2 bar muscle-ups.
  • Atletas que no sean capaces de hacer dominadas y/o kipping chest-to-bars. Consulta este plan si es tu caso.

Coaching

  • Este plan está diseñado por Chiara Sudati, gimnasta y entrenadora de gimnasia, además de atleta y entrenadora de CrossFit.
  • Si quieres realizar una programación personalizada donde nuestra entrenadora Chiara Sudati corrija tu técnica y adapte tus entrenamientos, entra aquí.

Si tienes cualquier duda sobre qué plan se ajusta mejor a tus necesidades, escríbenos a info@gritprogramming.cf.

Descubre todas nuestras programaciones aquí.